ジャイロトニック®はバレエダンサーのために生まれました

ジャイロトニック®は、元バレエダンサーであるジュリオ・ホバス氏によって開発されました。ホバス氏は、バレエダンサーとして活躍していた際に怪我をし、そのリハビリの過程で「バレエダンサーに必要な柔軟性、軸の強さ、美しいラインを、安全に、効果的に鍛えるメソッド」を追求しました。その結果生まれたのが、ジャイロトニック®です。
つまり、ジャイロトニック®は、バレエダンサーの、バレエダンサーによる、バレエダンサーのためのメソッドなのです。ポールドブラ、カンブレ、アラベスク、ターン——バレエのあらゆる動きが、ジャイロトニック®のトレーニングに含まれています。
世界中のトップバレエカンパニー——ニューヨーク・シティ・バレエ、パリ・オペラ座バレエ、ロイヤル・バレエなど——がジャイロトニック®を採用しているのは、その効果が実証されているからです。バレエダンサーのために生まれたメソッドジャイロトニック®で、あなたのパフォーマンスを向上させましょう。

身体の仕組みから理解することが上達の近道です

「もっと柔軟性が欲しい」「ターンアウトができるようになりたい」「軸を強くしたい」——多くのバレエダンサーが、こうした悩みを抱えています。しかし、身体の仕組みから理解している方は少ないです。
バレエの上達には、感覚だけでなく、身体の仕組みを理解することが重要です。ターンアウトは股関節の外旋筋を使う／軸は体幹の深層筋で作る／柔軟性は筋肉だけでなく関節の可動域——これらを理解することで、「どこを鍛えればいいのか」「どう動けばいいのか」が明確になります。
闇雲に練習するより、はるかに効率的に上達できます。理学療法士が、身体の仕組みから丁寧に説明します。理解することが、上達への近道です。

美しく踊るために、強い身体をつくりましょう

バレエは、見た目以上に筋力が必要です。「バレエダンサーは細くて華奢」というイメージがありますが、それは誤解です。プロのバレエダンサーは、非常に強い筋力を持っています。
ジャンプで高く跳ぶ筋力／片足で立ち続ける筋力／美しいラインをキープする筋力／2時間以上踊り続ける持久力——これらすべてが必要です。
柔軟性だけでは、美しく踊ることはできません。柔軟性と筋力、両方が必要です。ジャイロトニック®・ジャイロキネシス®は、柔軟性と筋力を同時に高めることができます。「柔らかくて、強い身体」——それが、美しく踊るために必要な身体です。

一緒に、理想のパフォーマンスを目指しましょう

バレエ・ダンスの悩みは、一人ひとり異なります。「柔軟性が足りない」「ターンアウトができない」「軸が安定しない」「怪我が多い」「もっと上達したい」——それぞれの悩み、それぞれの目標があります。
私たちは、一人ひとりの悩みや目標に寄り添い、最適なトレーニングプログラムを提供します。バレエ・ダンスのこと、身体のこと、目標のこと、どんなことでも遠慮なくお話しください。
グループレッスンで仲間と一緒に基礎づくり、パーソナルで個別の課題を解決——あなたに合ったスタイルで、理想のパフォーマンスを目指しましょう。
バレエダンサーのために生まれたジャイロトニック®で、より美しく、より強く、より自由に踊れる身体を手に入れましょう。
まずは、お気軽にご相談ください。